Что делать, если... Комментирует "Телефон доверия"

BayAh4xnHnEЧто нужно делать, когда совсем нет сил справляться с учёбой, работой, текущими делами? Когда сама жизнь «требует» продолжать действовать в стремительном темпе и загоняет людей в хронический стресс? Многие наши абоненты говорят об усталости (жалуются на депрессию, бессонницу, отсутствие аппетита…) и невозможности отдохнуть после напряженной деятельности. Оказывается, многим сложно дать себе разрешение на отдых. Подводит привычка много работать и не обращать внимание на усталость. Таким людям важно всегда поддерживать имидж успешного человека и «хорошей девочки или мальчика», часто в ущерб потребности позаботиться о себе. Подумайте, может ваше уныние тоже связано с внутренним запретом на полноценный отдых? Может, настала пора этот запрет отменить?! В конце концов, именно вы его когда-то на себя наложили. Значит, все в ваших руках!..

Телефон доверия