• mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах    : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький    : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди 

Календарь новостей

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
 
 
 

Квадрат Декарта для принятия решения

wzwaU33kJDk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Психологам/психотерапевтам часто задают вопрос: "Посоветуйте, какое решение принять?".

Хорошо. Даем совет - самостоятельно пользоваться отличной техникой при принятии сложных решений.

КВАДРАТ ДЕКАРТА. Суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, люди часто зацикливаются на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» можно рассмотреть одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
Желаем обдуманных и взвешенных САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ решений, ведь только сам человек знает, какое решение ему полезнее)

 

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 36 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2014 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург