Советы уральских экспертов: как пережить экономический кризис и спастись от стресса
  • mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель  : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький    : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте  : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой   

Мы в соцсетях

СОКПБ

fbfbfb

 

 

Клиника неврозов "Сосновый бор"

fbfbfb

 

 

Детский психологический центр

fbfb

 

 

Телефон экстренной психологической помощи

fb

Календарь новостей

Февраль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 1
 
 
 

Советы уральских экспертов: как пережить экономический кризис и спастись от стресса

stressВ связи с трудной экономической ситуацией, сложившейся в России под конец уходящего года, жители Среднего Урала стали больше подвержены депрессии и неврозам. Именно к такому выводу пришел главный психотерапевт Свердловской области Михаил Перцель, передает корреспондент агентства ЕАН. 

«Растет число людей со стрессом. У многих на фоне кризиса появляется желание лучше закрепиться на своем рабочем месте и оттянуть обращение к медикам. А это может привести к дополнительным сложностям», - говорит Михаил Перцель. 

По словам эксперта, некоторые люди могут сами стать причиной своих психологических расстройств.

«Все зависит от того, насколько человек готов к борьбе, готов перенести все изменения в устройстве бытия. В такой ситуации многие не справляются по причине завышенных требований к себе. Мы порой не можем объективно оценить себя. И потому не нужно отворачиваться от помощи со стороны», - пояснил главный психиатр Свердловской области Олег Сердюк. 

Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, эксперты рекомендуют обратиться к врачам-специалистам. Однако как понять, что человеку вправду пора сходить к доктору? 

«Безусловно, все мы индивидуальны. Но есть универсальные симптомы повышения уровня тревоги. Это постоянное беспокойство, мысли тревожного характера, беспочвенное ожидание проблем в будущем, нарушения сна. У людей с темпераментом, отличным от среднестатистического, может быть агрессия, конфликтность. При стрессах для одних характерна «взрывчатость», для других – уход в себя», - рассказывает главный психотерапевт Свердловской области. 

Поддержкой в трудный период жизни может стать также семья - родители, дети, а также коллеги по работе, друзья и знакомые. «Надо определить для себя точки опоры. Близкие помогут мобилизоваться, посмотреть на себя со стороны и понять, как обстоят дела на самом деле», - добавил эксперт. 

Что касается тех, кто в период резко наступившего кризиса попал под сокращение, специалисты рекомендуют одно: искать работу. «Конечно, не переживать нельзя. В нас ведь это природой заложено. Но другое дело, когда тревога излишняя. Очень важно подойти к решению проблемы рационально, без эмоций, сохраняя здравый смысл. Ищите работу. У нас (в Свердловской области, – прим. ЕАН) много рабочих мест. Конечно, может, вы найдете не такую же престижную, какая была до этого. Но в данной ситуации для выживания подойдет все, что угодно. Это станет опорой, от которой можно оттолкнуться», - делится советом Михаил Перцель. 

Стоит отметить, что в группу риска сегодня можно отнести любого современного человека. Но больше всего неврозам подвержены подростки, молодые люди, которые только вступают в жизнь и берут на себя большой груз ответственности, а также пожилые люди, у которых переживания связаны с ограничением собственных возможностей и проблемами по здоровью. 

Несмотря на нелегкую обстановку в стране, эксперты уверяют, что россияне очень стрессоустойчивы. В особенности это касается тех, кто сумел пережить кризис 90-х, когда условия были намного жестче, чем сейчас. 

«Современные люди морально подготовлены. Серьезных сломов и кардинальных перестроек в жизни общества пока нет. И то, что происходит сейчас, трудно назвать страшным кризисом», - заключил Олег Сердюк.

Ольга Анцирева, Европейско-Азиатские Новости.

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2019 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург