• mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель  : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте  : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький   

Календарь новостей

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
 
 
 

Увольнения из-за кризиса. Советы психологов

Психологи советуют не зацикливаться на потере работы и не стесняться согласиться на менее престижную должность, чем та, которую вы занимали раньше.
Не секрет, что сейчас некоторые предприятия начали сокращать штат сотрудников, чтобы продержаться, пока не закончится экономический кризис, а стоимость евро и доллара по отношению к российскому рублю вновь не укрепится. Но одно дело читать новостные сводки и участвовать в оживленных беседах и совсем другое самому попасть под сокращение и потерять твердую почву под ногами. Если это все-таки произошло, первое, что нужно сделать – это постараться не фокусироваться на потере работы, советуют психологи. И они же отмечают, что сделать это сложнее всего.
- Естественно, что человек чувствует себя оскорбленным и недооцененным. Но в этом можно увязнуть. Нужно избавиться от этих мыслей и потом уже искать новую работу, - считает главный свердловский психиатр Олег Сердюк.

Найти любую работу

Его коллега, главный свердловский психотерапевт Михаил Перцель, наоборот, советует сразу искать новую работу. Но отмечает, что не стоит отказываться от менее престижной должности, чем та, которую вы занимали до увольнения.
- В этой ситуации для выживания подойдет все что угодно. Все зависит от психологического настроя человека: кто-то хочет сам улучшить свою жизнь, а кто-то ждет, что к нему придут и сами все предложат. Человек ко многому адаптируется. И сейчас люди значительно устойчивее к социально-экономическим колебаниям, чем в советское время. Сейчас люди более подготовлены к таким ситуациям, - отмечает Михаил Перцель.

Тревога помогает мобилизоваться

При этом он говорит, что совсем избавляться от переживаний не стоит, поскольку тревога помогает человеку мобилизоваться и приступить к активным действиям.
- Тревога повышает наши адаптационные возможности. Другое дело, если она чрезмерна. Самое главное – соблюдать здравый смысл. Если он чувствует себя растерявшимся, у него прямая дорога – к психологу и психотерапевту, - замечает Перцель. Источник: Новости Екатеринбурга и Свердловской области

 

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 35 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2014 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург