В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!

: Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель : Разум просвещает чувства. Р. Роллан : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький

Вы здесь: Главная

Новости

Подросток умирал, но не мог оторваться от компьютера!

Мы в соцсетях

СОКПБ

Клиника неврозов "Сосновый бор"

Детский психологический центр

Телефон экстренной психологической помощи

Новости

Весенняя хандра и новостная повестка. Как справиться с тревогой

Календарь новостей

		Июнь 2023

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	1	2

В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!

Подробности

Стройная, подтянутая фигура - мечта миллионов. По статистике, в нашей стране более половины жителей имеют лишний вес. Кто-то из них страдает от этого, а кто-то работает над собой и стройнеет.

Мода, различные телесные недуги, связанные с лишним весом, заставляют немалое количество людей «садиться» на диеты, держать постоянно включенным внутренний калькулятор калорий, быть в постоянном напряжении и тревоге, «как не есть и быть сытым». Парадокс.

Интернет пестрит рекомендациями по правильному питанию, советует, как поступить, если «договорились посидеть в баре со старой подругой, в а итоге - две кружки пива (550 Ккал) и тарелка жирных сухариков с чесноком (375 Ккал). Что сделать? Быстрым шагом пройти 15 километров в любом направлении или 2 часа 25 минут проплавать в бассейне». Ну, или: «на дне рождения коллеги вы угостились тортиком со взбитыми сливками (240 Ккал) и бокалом шампанского (176 Ккал). Что сделать? В течение часа без остановки раскидывать снег возле гаража или 4 часа провести за рулем (желательно на дороге с плохим покрытием)»…

Дак как прийти к этому, чтобы легко и гармонично и не наказывая себя голодом, не отравляя токсичными дозами вины и стыда? Как перенастроить свой внутренний «заводик», «вселенную», «театр» на нужный лад?

Непросто, но вполне достижимо. Ведь причины этой проблемы не только и не столько телесного характера – в «плохой наследственности» или «недостаточной физической активности при высококалорийном питании», а в большей, если не главной степени, психологического свойства. Как дети или внуки детей войны, многие из нас воспитывались в атмосфере страха или опаски перед теми голодными военными временами, когда 200 граммов хлеба спасали жизнь, и не доедать кашу было неправильно и даже опасно. А раскулачивание, голодные 20-е и 30-е годы. Это тоже еще очень живо в семейных историях, открытых или «забытых». Талоны на масло, колбасу в 80-е. Все это – только часть того, что может «исторически фонить» в личных историях «больших хороших людей»…

Погоня за материальным, насыщение никак ненасыщаемого, компенсация дефицита теплых человеческих отношений, понимания, принятия близких и близкими – сегодняшняя проблема одиночества, душевных ран, старых и новых… Это непрожитое и непереработанное буквально застревает в теле и откладывается на годы, десятилетия, отягощая и отравляя тело, эмоции и жизнь…

k-letu Открыть, понять и проработать свои психологические проблемы – причины лишнего веса, а, скорее всего и неудовлетворенности собой и своей жизнью, можно в нашей клинике.