• mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте  : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький    : Разум просвещает чувства. Р. Роллан 

Календарь новостей

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
 
 
 

В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!

c8Стройная, подтянутая фигура - мечта миллионов. По статистике, в нашей стране более половины жителей имеют лишний вес. Кто-то из них страдает от этого, а кто-то  работает над собой и стройнеет.

Мода, различные телесные недуги, связанные с лишним весом, заставляют немалое количество людей «садиться» на диеты, держать постоянно включенным  внутренний калькулятор калорий, быть в постоянном напряжении и тревоге, «как не есть и быть сытым». Парадокс.

Интернет пестрит рекомендациями по правильному питанию, советует, как поступить, если «договорились посидеть в баре со старой подругой, в а итоге - две кружки пива (550 Ккал) и тарелка жирных сухариков с чесноком (375 Ккал). Что сделать? Быстрым шагом пройти 15 километров в любом направлении или 2 часа 25 минут проплавать в бассейне». Ну, или: «на дне рождения коллеги вы угостились тортиком со взбитыми сливками (240 Ккал) и бокалом шампанского (176 Ккал). Что сделать? В течение часа без остановки раскидывать снег возле гаража или 4 часа провести за рулем (желательно на дороге с плохим покрытием)»…

Дак как прийти к этому, чтобы легко и гармонично и не наказывая себя голодом, не отравляя токсичными дозами вины и стыда? Как перенастроить  свой внутренний «заводик», «вселенную», «театр» на нужный лад?

Непросто, но вполне достижимо. Ведь причины этой проблемы не только и не столько телесного характера – в «плохой наследственности» или «недостаточной физической активности при высококалорийном питании», а в большей, если не главной степени, психологического свойства. Как дети или внуки детей войны, многие из нас воспитывались в атмосфере страха или опаски перед теми голодными военными временами, когда 200 граммов хлеба спасали жизнь, и не доедать кашу было неправильно и даже опасно. А раскулачивание, голодные 20-е и 30-е годы. Это тоже еще очень живо в семейных историях, открытых или «забытых». Талоны на масло, колбасу в 80-е. Все это – только часть того, что может «исторически фонить» в личных историях «больших хороших людей»…

Погоня за материальным, насыщение никак ненасыщаемого, компенсация дефицита теплых человеческих отношений, понимания, принятия близких и близкими – сегодняшняя проблема одиночества, душевных ран, старых и новых… Это непрожитое и непереработанное буквально застревает в теле и откладывается на годы, десятилетия, отягощая и отравляя  тело, эмоции и жизнь…

k-letuОткрыть, понять и проработать свои психологические проблемы – причины лишнего веса, а, скорее всего и неудовлетворенности собой и своей жизнью, можно в нашей клинике.

Стационарно: в отделении психосоматики (№2, тел. 263 44 04). Курс интенсивной психотерапии: от 2 недель.

Амбулаторно: в отделении по лечению зависимостей (263 46 27).

Впереди – не только лето, но и ваша увлекательная, яркая и здоровая жизнь!

 

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 83 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2014 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург