В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!
  • mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах    : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель 

Мы в соцсетях

СОКПБfb

 

Клиника неврозов "Сосновый бор" fb

 

Детский психологический центр fb

 

Телефон экстренной психологической помощи fb

Календарь новостей

Январь 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
 
 
 

В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!

c8Стройная, подтянутая фигура - мечта миллионов. По статистике, в нашей стране более половины жителей имеют лишний вес. Кто-то из них страдает от этого, а кто-то  работает над собой и стройнеет.

Мода, различные телесные недуги, связанные с лишним весом, заставляют немалое количество людей «садиться» на диеты, держать постоянно включенным  внутренний калькулятор калорий, быть в постоянном напряжении и тревоге, «как не есть и быть сытым». Парадокс.

Интернет пестрит рекомендациями по правильному питанию, советует, как поступить, если «договорились посидеть в баре со старой подругой, в а итоге - две кружки пива (550 Ккал) и тарелка жирных сухариков с чесноком (375 Ккал). Что сделать? Быстрым шагом пройти 15 километров в любом направлении или 2 часа 25 минут проплавать в бассейне». Ну, или: «на дне рождения коллеги вы угостились тортиком со взбитыми сливками (240 Ккал) и бокалом шампанского (176 Ккал). Что сделать? В течение часа без остановки раскидывать снег возле гаража или 4 часа провести за рулем (желательно на дороге с плохим покрытием)»…

Дак как прийти к этому, чтобы легко и гармонично и не наказывая себя голодом, не отравляя токсичными дозами вины и стыда? Как перенастроить  свой внутренний «заводик», «вселенную», «театр» на нужный лад?

Непросто, но вполне достижимо. Ведь причины этой проблемы не только и не столько телесного характера – в «плохой наследственности» или «недостаточной физической активности при высококалорийном питании», а в большей, если не главной степени, психологического свойства. Как дети или внуки детей войны, многие из нас воспитывались в атмосфере страха или опаски перед теми голодными военными временами, когда 200 граммов хлеба спасали жизнь, и не доедать кашу было неправильно и даже опасно. А раскулачивание, голодные 20-е и 30-е годы. Это тоже еще очень живо в семейных историях, открытых или «забытых». Талоны на масло, колбасу в 80-е. Все это – только часть того, что может «исторически фонить» в личных историях «больших хороших людей»…

Погоня за материальным, насыщение никак ненасыщаемого, компенсация дефицита теплых человеческих отношений, понимания, принятия близких и близкими – сегодняшняя проблема одиночества, душевных ран, старых и новых… Это непрожитое и непереработанное буквально застревает в теле и откладывается на годы, десятилетия, отягощая и отравляя  тело, эмоции и жизнь…

k-letuОткрыть, понять и проработать свои психологические проблемы – причины лишнего веса, а, скорее всего и неудовлетворенности собой и своей жизнью, можно в нашей клинике.

Стационарно: в отделении психосоматики (№2, тел. 263 44 04). Курс интенсивной психотерапии: от 2 недель.

Амбулаторно: в отделении по лечению зависимостей (263 46 27).

Впереди – не только лето, но и ваша увлекательная, яркая и здоровая жизнь!

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 154 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2019 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург