: Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду
: Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой
: Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко : Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах
: Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель : Разум просвещает чувства. Р. Роллан
Мы в соцсетях
СОКПБ
Клиника неврозов "Сосновый бор"
Детский психологический центр
Телефон экстренной психологической помощи
Календарь новостей
Тест на подверженность неврозам
- Подробности
Аарон Бек, американский психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии, сформулировал ряд утверждений, которые он назвал «моральным кодексом» невротика. Это убеждения, заставляющие человека чувствовать себя недостаточно хорошим, вернее, просто неполноценным в большинстве обычных жизненных ситуаций. Невозможность выдержать это реально тяжкое бремя неполноценности, хоть и мнимой, лежит в основе патогенеза неврозов.
Хотите проверить наличие у себя предпосылок к возникновению невроза? Тогда попробуйте, честно заглянув в себя, подтвердить или опровергнуть перечисленные убеждения:
1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях. Да-1 балл, Нет – 0.
2. Чтобы я мог чувствовать себя счастливым, я должен видеть что меня любят (принимают, восхищаются) все и всегда. Да-1 балл, Нет – 0.
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый. Да-1 балл, Нет – 0.
4. Если я не достиг намеченной вершины, то это значит, что я потерпел провал. Да-1 балл, Нет – 0.
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком. Да-1 балл, Нет – 0.
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди. Да-1 балл, Нет – 0.
7. Я не могу жить без любви других. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, значит, я ни на что не годен, я ничтожество. Да-1 балл, Нет – 0.
8. Если кто-то со мной не соглашается или критикует меня, значит, он не любит меня. Да-1 балл, Нет – 0.
Если более половины утверждений признаются верными, то есть, если Вы набрали 5 и более баллов, это повод задуматься. Обоснованы ли такие требования к себе и окружающей среде? В чем Вы видите эти обоснования? А действительно ли они имеют под собой реальные основания, или просто Вы так привыкли, были научены?
При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.
Кто на сайте
Сейчас 16 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
