Основные признаки и способы профилактики депрессии
  • mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах    : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте  : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький   

Мы в соцсетях

СОКПБfb

 

Клиника неврозов "Сосновый бор" fb

 

Детский психологический центр fb

 

Телефон экстренной психологической помощи fb

Календарь новостей

Февраль 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
 
 
 

Основные признаки и способы профилактики депрессии

На вопросы «АИФ-Урал» о депрессии ответил главный вне­штатный специалист по психотерапии Министерства здравоохранения Свердловской области, руководитель Свердловской областной клиники неврозов «Сосновый бор» Михаил Перцель.

– Михаил Григорьевич, сейчас очень часто говорят: «У меня депрессия!» Что же такое депрессия с точки зрения специалиста по психологии?

- Депрессия – это заболевание, которое проявляется определёнными признаками: сниженное настроение, заторможенность, упадок сил, ощущение слабости. Внешне заметно, что человек медленно двигается и говорит, быстро утомляется. Он утрачивает интересы, способность радоваться жизни.Часто человека одолевают негативные мрачные мысли.

 

 

– А какие симп­томы должны заставить человека задуматься о том, что пора обратиться к специалисту?

– Помимо основных признаков наблюдается уменьшение концентрации внимания.То, что раньше было интересным, перестаёт приносить удовольствие. Человека начинают преследовать мрачные предчувствия, он видит всё в мрачном свете. Всё вокруг начинает раздражать, вызывать отторжение. Человек начинает изолироваться от общения.

Очень часто происходит ухудшение общего самочувствия – появляется ощущение, что что-то не так в организме в целом, нарушается сон, снижается аппетит.

Депрессия может сопровождаться симптоматическими болями, спазмами. При этом объективных признаков заболевания не будет. Часто такие пациенты обращаются к терапевтам, неврологам с жалобами на плохое самочувствие, но те не находят объективных признаков заболеваний.

– Я вот вас сейчас слушаю и нахожу у себя некоторые признаки. У меня что, депрессия?

– Скорее всего, просто утомление. При депрессии эти признаки сохраняются на протяжении длительного времени без особых изменений. Человека можно развеселить, обрадовать на короткое время, но внутри он всё равно будет ощущать себя мрачным, никому не нужным. Для депрессивного человека будущее не имеет перспективы, а прошлое – это череда ошибок.
После отдыха при обычной усталости наступит облегчение, а если это депрессия, то состояние останется прежним.

- К какому врачу надо обращаться?

– Обратиться нужно к психиатру или психотерапевту. Можно к психологу, но важно, чтобы это был дипломированный по клинической психологии специалист, который сможет выявить клинические проявления и направит к врачу, если нужна не только психологическая работа. К сожалению, сейчас много «псевдоспециалистов», которые окончили какие-то курсы и пытаются лечить людей. Для пациентов это в лучшем случае бесполезная трата времени и денег. Необходимо сразу обращаться к тому, кто умеет лечить депрессию

– Как лечится депрессия?

– Основные виды лечения депрессии – медикаментозное, психотерапевтическое и комбинированное. Лечение назначает врач, в зависимости от состояния человека. Только специалист может определить, какое лечение необходимо в данном случае.

– Можно ли избежать депрессии? Поделитесь, пожалуйста, советами по профилактике.

– Профилактику надо начинать с детства! Родителям необходимо воспитывать в ребёнке реалистичное и позитивное отношение к жизни, научить его логично мыслить.
С детства надо учить и здоровому образу жизни. С утра – зарядка, правильное питание. И, что очень важно для профилактики любых заболеваний, здоровый настрой. Это отношение к жизни, которое позволяет видеть в ней больше положительных сторон, не прятаться от проблем, а искать пути их решения. Ну и, конечно, надо следить за своим состоянием. И если возникают симптомы депрессии, следует обязательно обращаться к специалистам.

Мария Смирнова

При полном или частичном воспроизведении материала(ов) ссылка на сайт nevrozamnet.ru обязательна.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 32 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2019 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург