Кинотерапия как современный эффективный метод комплексной психотерапии

Кинотерапия - новая актуальная тенденция в психологическом консультировании, современное направление индивидуальной или групповой психотерапии с использованием кино, довольно эффективный дополнительный психотерапевтический метод. Он позволяет объединить культуру, искусство и психологию в увлекательный и действенный инструмент для самопознания и личностного роста.

Индивидуально человеку дается задание посмотреть фильм, связанный с выявленной проблемой или эмоциональным состоянием, а затем с психотерапевтом обсудить увиденное и пережитое. В групповой терапии обсуждение может происходить непосредственно после просмотра фильма. На глубинном уровне кинотерапия предполагает, что люди будут обсуждать, что означают для них сюжет, переживания героев, даже музыка фильма.

Для эффективности общего процесса кинотерапию проводят в комплексе с другими методами. Она позволяет человеку со стороны увидеть схожую с его жизненную ситуацию, переживания героя, расширить горизонты восприятия жизни; побудить себя к действиям; пережить горе или утрату; справиться с неуверенностью; исследовать свои личностные особенности и поведение; переоценить и скорректировать свои действия; начать свой путь к осознанным изменениям в жизни.

Вот примеры фильмов, способствующие самоанализу: недостаток силы воли:  «Железная воля», «Рокки», «Лоуренс Аравийский». Горе, потеря близкого человека, разбитое сердце:  «Верно, безумно, глубоко», «Привидение», «Большие надежды», «Сладкий ноябрь». Неуверенность: «Ширли Валентайн», «Свадьба Мюриель». Скука: «Воспитание Риты». Кризис в отношениях: «Перед рассветом», «Перед закатом».

В клинике неврозов «Сосновый бор» кинотерапия также включена в психотерапевтический процесс как самостоятельная духовная практика и как неотъемлемый элемент эффективных интегративных методик.