Как жить без стресса - можно ли этому научиться?

Сегодня практически каждый человек представляет, что такое стресс. И не только потому, что об этом много говорят и пишут, но и из собственного опыта. По  официальным  данным  каждый  третий  житель  нашей  страны  нуждается  сейчас  в  профессиональной  помощи психолога или психотерапевта.

Конечно, не  всегда  эти  состояния  опасны  для  жизни,  но они  делают  жизнь  более  трудной  и  менее  счастливой, не  давая  человеку  проявить  все  свои  способности  и  получить  заслуженные  результаты. При хроническом  перенапряжении, в  условиях повышенной  ответственности, череде  трудностей и потерь накапливается  неудовлетворенность,  раздражение,  неуверенность,  снижается  настроение.  Все  это,  в  свою  очередь,  может  привести  уже  к  физиологическим  сдвигам в организме человека - расстройству  сна, нарушениям  пищеварения, изменению артериального давления и т.д. Кто-то начинает  «хандрить», кто-то злится  на  весь  мир, кто-то  находит  «утешение» с  помощью  алкоголя. Все  мысли  и  энергия  уходят уже  на  борьбу с новыми  проблемами со здоровьем, в  результате  жизнь  теряет  свои  краски, человека перестает  радовать то, что раньше  нравилось, тревоги и грустные мысли не  дают отдохнуть. К сожалению, для  многих  это состояние становится  привычным, постепенно  приводя  к  хроническим  болезням  и  новым  жизненным  трудностям.

У  человека  есть  большое  количество  физических, интеллектуальных, творческих резервов, о  которых  он  может и не подозревать. С помощью  специалистов «Соснового бора» вы научитесь  пользоваться своим потенциалом, научитесь справляться  со стрессом в повседневной жизни и избегать появления депрессии. И вам останется только одно – жить счастливо.