Что делать, если хочется выйти в окно…

Всерьез встревоженные резким всплеском суицидов в Екатеринбурге, редакция портала 66.ру обратилась за помощью к двум знатокам человеческой души, главному психотерапевту Свердловской области, руководителю клиники неврозов "Сосновый бор" Михаилу Перцелю и доктору философских наук Александру Перцеву … Полная версия материала по ссылке: http://66.ru/health/news/155092/

В ночь с 6 на 7 апреля из окна общежития УрГЭУ выбросилась девушка. Почему она это сделала — до сих пор не знает никто. Ее друзья и знакомые в шоке. Всего за семь дней, с 5 по 11 апреля, в  ленте портала появились сразу четыре новости об этом. В трех случаях екатеринбуржцы прыгали с высоких этажей и убили себя. В четвертом — молодой человек бросался под машины, но благодаря неравнодушным прохожим остался цел.

Нашим экспертам мы задали два вопроса: «Почему люди убивают себя?» и «Что делать, чтобы не стать самоубийцей?». Получили исчерпывающие ответы.

Доктор Перцель и профессор Перцев буквально в один голос заявили, что резкий всплеск самоубийств — это, скорее, трагическое совпадение. Но все же отметили: рост числа суицидов могла спровоцировать весна.

Александр Перцев, руководитель департамента философии УрФУ:

 — Современный человек привык к похвале. Если раньше, чтобы заслужить похвалу, вам нужно было получить пятерку в школе, то теперь достаточно опубликовать в соцсети фотографию — и посыплются «лайки». И если вдруг поток похвалы заканчивается, это провоцирует апатию, гормон счастья, к которому мы все уже привыкли, перестает выбрасываться в кровь. И вот сидите вы один в своей квартире, а вокруг — весна. Все цветет и оживает.

Михаил Перцель, главный психотерапевт Свердловской области:

 — Весной нарастает солнечная активность, стимулирующая активность гормональной системы. Начинается брачный сезон. Просыпаются барсуки, мишки. И все они отправляются на поиски партнера для спаривания. С человеком происходит ровно то же самое. Но, в отличие от того же мишки, у человека есть еще вторая сигнальная система. Он склонен анализировать свои же поступки, расставлять оценки. Потому, если мишке откажет самка, он просто пойдет искать другую. А молодой человек может не перенести отказа, побороть инстинкт самосохранения и принять решение: «Я не достоин жить».

Склонность к самоубийству провоцирует, в частности, излишне жесткое воспитание, продолжает психотерапевт:

 — Человек часто делает выводы не о сложившейся ситуации, а о себе самом в целом: «Если у меня не получилось построить отношения, значит я неудачник». Так часто думают, хотя это неверный логический посыл: из частного явления делать общий, далеко идущий вывод. Особенно это свойственно людям, воспитанным в системе жестких требований, когда среда и родители устанавливают ценность всей личности в зависимости от ее частных достижений. Получил пятерку — значит ты хороший, не выучил стишок — значит плохой. Так воспитывают многих. Но здесь ведь и заложена та самая логическая ошибка, которая потом, уже во взрослой жизни может стать причиной суицида.

Рецепты борьбы с весенней хандрой от М.Г. Перцеля:

 — Как только вы понимаете, что ваше эмоциональное состояние начинает мешать вам в повседневной жизни — отправляйтесь в клинику неврозов. Пока еще не поздно. А когда эмоции уже зашкаливают, когда человек уже не контролирует себя, ему помогут только родные и близкие. Сам он к специалисту не придет. Потому его нужно взять под руки и привести к врачу.

Клиника неврозов в Екатеринбурге работает по адресу Рощинская, 72. Телефон: 263–46–36. А еще можно звонить по номерам бесплатной психологической помощи: 8–800–300–83–83 (для взрослых), 8–800–300–11–00 (для детей и подростков). Берегите себя и не поддавайтесь весенней хандре!