"Не читайте плохих новостей. Психологи дают советы, как выстоять в кризис"
  • mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Л. Фейербах    : Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох : Нет на свете стены, как бы ни были крепки ее камни, которая бы могла противостоять воле и мысли человека. Ж. Амаду    : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам. М. Горький    : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак 

О клинике

  • vetka2Уникальная для уральского региона клиника "Сосновый бор":  

    · Более 25 лет успешной работы

    · Лучшие мировые психотерапевтические практики

    · Высококлассные психотерапевты и психологи

    · Доступная амбулаторная и стационарная помощь

    · Индивидуальный подход и конфиденциальность

Контакты

  • wiwki 1·Консультативное отделение
    +7 (343) 304 52 05

    ·Отделение по лечению зависимостей +7 (343) 304 52 06

    ·Запись на прием - с 8 до 15.30 в рабочие дни

    ·Администрация +7 (343) 304 52 00

    ·Руководитель клиники - Перцель Михаил Григорьевич, +7 (343) 261 97 77

Мы в соцсетях

СОКПБfb

 

Клиника неврозов "Сосновый бор" fb

 

Детский психологический центр fb

 

Телефон экстренной психологической помощи fb

"Не читайте плохих новостей. Психологи дают советы, как выстоять в кризис"

 

 — Если новости отрицательно сказываются на вашем состоянии, зачем их читать, смотреть? Конечно, быть в курсе событий необходимо, но можно ведь выбирать те СМИ, где информацию подают взвешенно. Напряженность в воздухе витает, и определенный рост неврозов мы прогнозируем, но тотального похода к специалистам, я думаю, не будет. Любой стресс — испытание. И выход из него во многом зависит от того, насколько человек готов адаптироваться к изменяющимся условиям. В большинстве случаев мы самостоятельно справляемся, но когда внутренних ресурсов не хватает, нужно обращаться к специалисту. Часто мы субъективно не можем оценить свое психологическое состояние, поэтому не нужно пренебрегать, если кто-то посторонний говорит, что вы изменились не в лучшую сторону, — рекомендует Олег Викторович.

 Кстати, симптомы «недомогания», на которые советуют обратить внимание специалисты, — это повышение уровня тревоги, беспокойства, раздражительности, конфликтности, ожидания проблем, которые часто беспочвенны, и нарушение сна.

— Не переживать из-за того, что уволили, конечно, нельзя, — продолжает Михаил Григорьевич. — Тревога и другие психические процессы для того и созданы, чтобы человека мобилизовать и из пассивного состояния перевести в активное. Тревога повышает наши адаптационные возможности. Другое дело, что излишнее беспокойство — это уже болезненное явление. Важно подойти к решению проблемы рационально. Если человек растерялся и не знает, что делать, лучше обратиться к психологу. Просто отдохнуть иногда бывает недостаточно, поскольку проблема может быть системной. Но если у вас нормальное психологическое состояние, нужно искать работу и ставить перед собой новые цели, — заключает психотерапевт.

 Источник: Ольга ПЛЕХОВА, "Уральский рабочий".

 

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 18 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

 

© 2007-2019 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург