В отделение психосоматики – за здоровым образом себя и стройным телом!

Стройная, подтянутая фигура - мечта миллионов. По статистике, в нашей стране более половины жителей имеют лишний вес. Кто-то из них страдает от этого, а кто-то  работает над собой и стройнеет.

Мода, различные телесные недуги, связанные с лишним весом, заставляют немалое количество людей «садиться» на диеты, держать постоянно включенным  внутренний калькулятор калорий, быть в постоянном напряжении и тревоге, «как не есть и быть сытым». Парадокс.

Интернет пестрит рекомендациями по правильному питанию, советует, как поступить, если «договорились посидеть в баре со старой подругой, в а итоге - две кружки пива (550 Ккал) и тарелка жирных сухариков с чесноком (375 Ккал). Что сделать? Быстрым шагом пройти 15 километров в любом направлении или 2 часа 25 минут проплавать в бассейне». Ну, или: «на дне рождения коллеги вы угостились тортиком со взбитыми сливками (240 Ккал) и бокалом шампанского (176 Ккал). Что сделать? В течение часа без остановки раскидывать снег возле гаража или 4 часа провести за рулем (желательно на дороге с плохим покрытием)»…

Дак как прийти к этому, чтобы легко и гармонично и не наказывая себя голодом, не отравляя токсичными дозами вины и стыда? Как перенастроить  свой внутренний «заводик», «вселенную», «театр» на нужный лад?

Непросто, но вполне достижимо. Ведь причины этой проблемы не только и не столько телесного характера – в «плохой наследственности» или «недостаточной физической активности при высококалорийном питании», а в большей, если не главной степени, психологического свойства. Как дети или внуки детей войны, многие из нас воспитывались в атмосфере страха или опаски перед теми голодными военными временами, когда 200 граммов хлеба спасали жизнь, и не доедать кашу было неправильно и даже опасно. А раскулачивание, голодные 20-е и 30-е годы. Это тоже еще очень живо в семейных историях, открытых или «забытых». Талоны на масло, колбасу в 80-е. Все это – только часть того, что может «исторически фонить» в личных историях «больших хороших людей»…

Погоня за материальным, насыщение никак ненасыщаемого, компенсация дефицита теплых человеческих отношений, понимания, принятия близких и близкими – сегодняшняя проблема одиночества, душевных ран, старых и новых… Это непрожитое и непереработанное буквально застревает в теле и откладывается на годы, десятилетия, отягощая и отравляя  тело, эмоции и жизнь…

Открыть, понять и проработать свои психологические проблемы – причины лишнего веса, а, скорее всего и неудовлетворенности собой и своей жизнью, можно в нашей клинике.

Стационарно: в отделении психосоматики (№2, тел. 263 44 04). Курс интенсивной психотерапии: от 2 недель.

Амбулаторно: в отделении по лечению зависимостей (263 46 27).

Впереди – не только лето, но и ваша увлекательная, яркая и здоровая жизнь!