
Психотерапевт отмечает, что пандемия и время ограничений пройдут, некоторые изменения в эпидситуации уже заметны: в Свердловской области начинается массовая вакцинация, и регион официально вышел на плато. Он рекомендует пожилым соблюдать режима дня: вставать в одно время, совершать прогулки, заниматься интеллектуальной деятельностью.
− Необходимо, чтобы день в самоизоляции был максимально похож на обычный рабочий день. Это самое доступное, что человек может сделать для своего психологического комфорта,− уточнил Михаил Перцель.
При необходимости уральцы могут обратиться к психологам, позвонив на психологические “горячие линии” . Они работают круглосуточно и бесплатно: 8 800 300-11-00 для взрослых и 8 800 300-83-83 для детей и подростков.
Источник: Наша газета, 14.12.2020