• mini 2
  • sosn
  • mini 1
: Прощать более мужественно, чем наказывать. Сла¬бый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. М. Ганди  : Мудрость не боится незнания, не боится сомнений, труда, исследования, боится одного: утверждения того, что она знает, чего не знает. Л. Н. Толстой    : Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера. Д. И. Писарев  : Способность видеть чудесное в обыкновенном — неизменный признак мудрости. Р. Эмерсон : Характер состоит в энергичном стремлении к до¬стижению целей, которые каждый себе указывает. И. Гёте  : Разум просвещает чувства. Р. Роллан  : Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви. И. Гёте  : Любить — значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо. Аристотель  : Истинно мягкими могут быть только люди с твердым характером: у остальных же кажущаяся мягкость — это в действительности просто слабость, которая легко превращается в сварливость. Ф. Ларошфуко  : Воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, над препятствиями и преградами, над всяческими трудностями. О. Бальзак  : Несравненный дар — могучая стойкость души. С нею в жизни ничего не страшно. Архилох
 
 

Психотерапия состояний

Психосоматические расстройства

равновесиеВы задумывались над тем, что наши болезни могут быть нашими союзниками,  нашими защитниками хотя бы в момент, когда они возникают? Ведь так часто мы не можем сказать «нет» чему-то неприятному, нежеланному. И порой наше тело помогает нам сказать этому «нет, не могу». Есть заболевания как симптом, маркер, как реакция на глубокую психологическую проблему, сильный стресс, длительные негативные переживания и душевные страдания.

Когда человек попадает в психологически тяжелую ситуацию, у него не такой уж большой выбор, как на это реагировать. Хорошо, если психологических и физиологических ресурсов достаточно. А если нет, тогда бессознательно встает выбор - заболеть телесно или душевно. Самое ценное для человека – его психика, ведь ее недуги неминуемо повлияют и на тело. Поэтому защищая себя, человек как бы выбирает меньшее из зол – и чаще болезнь телесную.

Психосоматические заболевания - это телесные болезни, вызванные психологическими проблемами, душевными конфликтами и напряжениями. В основе их лежит первично телесная реакция на внутреннее переживание, которая ведет к изменениям и патологическим нарушениям в органах и системах организма. Исторически к этой группе относят классические психосоматические заболевания («holy seven» — «святая семерка») — бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям относят ишемическую болезнь сердца, психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Добавляют также радикулиты, мигрень, кишечные колики, синдром раздраженного кишечника, дискинезию желчного пузыря, хронический панкреатит и бесплодие при исключенной патологии репродуктивной системы. Такого рода заболевания не лечатся только медикаментозно, терапия должна включать и работу с психологом или психотерапевтом.

Психосоматические заболевания можно разделить на несколько категорий:

  • Психосоматические проявления и иммунная система: некоторые типы аллергий, нейродермит, бронхиальная астма, ревматоидный артрит.
  • Психосоматические проявления в желудочно-кишечном тракте: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, синдром раздраженного и ленивого кишечника, болезнь Крона.
  • Психосоматические проявления и сосудистые болезни: гипертония, мигрень, вегетососудистая дистония,  панические атаки, транспортная болезнь, фобии (страх открытого и закрытого пространства, страх нахождения в толпе, страх публичных выступлений, экзаменов и т. д.), синдром хронической усталости.
  • Болезни обмена и пищевого поведения: анорексия, булимия, лишний вес, дефицит веса, болезни щитовидной железы. 

Человеку сложно принять, что жизнь не всегда можно контролировать, что есть в ней закономерности и случайности, которые сложно порой спрогнозировать, что есть чья-то более сильная воля и желания и решения других людей. Мы не всегда властны над своей жизнью, но, может, в этом и есть тоже хорошая новость. И умение видеть во всем и положительную сторону, даже в своей болезни, может стать первым важным шагом на пути выздоровления.

Последствия стресса

ffffПоследствия постоянного стресса для человека могут быть печальны. Исследования показывают, что недостаток психологических ресурсов в противостоянии ежедневным стрессам у огромного количества людей порождает различные расстройства или симптомы: хроническую усталость, бессонницу, беспокойство, депрессию, высокое артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, определенные желудочно-кишечные болезни, раковые образования и даже ускоряют процесс старения. Стресс увеличивает частоту и тяжесть головных болей, мигрени, астмы, колебания сахара в крови. Есть научные подтверждения, что люди, не справляющиеся с психологическим стрессом, более склонны к простудам и чаще подвержены инфекциям, чем те, у кого надежны защитные механизмы, кто может правильно «переработать» возникшее напряжение, не дожидаясь удара по физическому и душевному здоровью.

Одним из эффективных способов отреагирования на стресс является проговаривание проблемы, экологичный выплеск эмоций в подходящей для этого ситуации. «Каждый человек на каком-либо из этапов своей жизни может нуждаться в психологической или психотерапевтической поддержке, - говорит Михаил Григорьевич Перцель, главный психотерапевт Свердловской области, руководитель клиники неврозов «Сосновый бор». - Иногда и одного обращения к специалисту достаточно, чтобы решить важные проблемы и выбрать правильное направление в своем развитии, которое позволит не испытывать выраженных стрессов. Однако все чаще людям требуется более длительное сопровождение». Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., (343) 263-46-52.

Депрессии

Данный текст доступен только для авторизованных пользователей
 – психологическое состояние со стойким длительным снижением настроения, чувством тоски, ощущением полной бесперспективности и беспомощности. Это состояние может сопровождаться двигательной заторможенностью, иногда напротив возбужденностью, замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (ранним утренним пробуждением), нарушением аппетита, снижением либидо. Депрессия часто маскируется под соматические (телесные) болезни. Чтобы разобраться в истинной причине этих нарушений требуется развернутая психодиагностика. Наиболее типичными признаками депрессии являются:

невроз1Эмоциональные проявления

  • тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
  • тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
  • раздражительность
  • чувство вины, частые самообвинения
  • недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
  • снижение способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
  • снижение интереса к окружающему

Физиологические проявления

  • нарушения сна (бессонница, сонливость)
  • изменения аппетита (его утрата или переедание) и как следствие потеря веса или же, наоборот, прибавка в весе
  • нарушение функции кишечника (запоры)
  • снижение сексуальных потребностей
  • слабость, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках
  • боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в желудке, в мышцах)

Поведенческие проявления

  • пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
  • избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
  • отказ от развлечений
  • употребление алкоголя, психоактивных веществ

Мыслительные проявления

  • трудности сосредоточения, концентрации внимания, принятия решений
  • преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, своей жизни, мире в целом
  • мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
  • постоянные мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
  • наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности
  • замедленность мышления

Не обязательно наличие всех этих симптомов. Если хотя бы часть из них сохраняется не менее двух недель, это повод задуматься о своем здоровье.

Что делать?

Обычные способы самолечения вроде витаминов, успокоительных, попыток «взять себя в руки» и «развлечься» оказываются крайне редко эффективными. Есть два способа преодоления депрессии: медикаменты и/или психотерапия (лечение словом). В основе этого состояния часто лежат душевные травмы, стрессы, конфликты с окружающими, острые внутриличностные переживания, страхи по поводу здоровья. 

Неврозы

nevroz3Стрессы, психотравмирующие события, длительное высокое нервное напряжение провоцируют у людей появление неврозов. К сожалению, это довольно распространенное в настоящее время расстройство психологического характера, которое требует серьезного отношения к себе и даже обращения за помощью к психологам и психотерапевтам.

Причиной невроза могут стать как сверхсильные острые (потеря близкого человека), так и более слабые, но постоянно действующие стрессы, особенно если они порождают внутриличностные конфликты (например, борьбу между чувством долга и желанием).

Особенно легко неврозы возникают у людей с легко возбудимой нервной системой. Однако не обходят стороной и людей с сильной нервной системой. Повышенная утомляемость, быстрая возбудимость и истощаемость, тревожность,
нарушения сна, сонливость, вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления, нарушение работы желудка, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиения, нарушения памяти, чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры – все это признаки невроза.
Выделяют невроз ожидания (нарушение какой-либо функции, например, заикание, бессонница), невроз испуга, невроз страха (приступы страха или тревожные состояния, не связанные с реальной угрозой), двигательные неврозы (тики, заикание) и так называемые неврозы органов (сердца, желудка и др.).

Основные формы неврозов:  неврастения, невроз навязчивых состояний, истерия.

Лечение: психотерапия, направленная на устранение источников психотравмирующих переживаний или изменение отношения человека к ним; нормализация режима дня; возможна дополнительная медикаментозная терапия, физиотерапия. С проблемой невроза можно записаться на бесплатную консультацию по тел. (343) 263-46-50. 

Алкогольная и игровая зависимости

Алкоголизм, наркомания, компьютерная зависимость, зависимость от азартных игр - это все понятия, стоящие в одном ряду. Механизмы формирования всех зависимостей одни и те же. Как правило, в их основе чаще всего лежат и похожие психологические механизмы.

zavisimosti 01Алкоголизм - тяжелая хроническая трудноизлечимая болезнь. Болеют ею отнюдь не только безвольные, слабые духом люди, но и те, кто достигает успехов, умеет справляться с проблемами, побеждать. Дело не в том, что воля слаба, а в том, что враг силен. Она развивается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградацией личности.

Для алкоголика опьянение представляется наилучшим психическим состоянием. Это влечение не поддается разумным доводам прекратить пить. При длительном употреблении алкоголя организм утрачивает способность борьбы с интоксикацией путем рвоты и других механизмов защиты. На поздних этапах алкоголизма переносимость спирта внезапно понижается, и у заядлого алкоголика даже малые дозы вызывают тот же эффект, что большие количества крепкого спиртного в прошлом. Для этой стадии алкоголизма характерно тяжелое похмелье, плохое самочувствие, раздражительность, злобность. Во время так называемого запоя патологические явления настолько выражены, что для их ликвидации требуется медицинская помощь. Около 10% людей, употребляющих алкоголь, становятся алкоголиками. Алкоголизм - болезнь, характеризуемая психическими и физическими изменениями в организме.

Пивной алкоголизм страшнее водочного. Фармакологическое действие пива таково, что оно действительно очень способствует отдыху, успокоению. В 20-е годы прошлого века его рекомендовали как седативное (т.е. успокоительное) средство. С пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит какое-то время, и оно становится уже необходимым элементом отдыха, успокоения. Нарастают дозы пива, появляются алкогольные эксцессы, возникают провалы в памяти. Формируется алкоголизм, пиво входит в привычку и в биохимию. Пивная алкоголизация создает ложное впечатление благополучия, при ней тяжелее, чем при водочной, поражаются клетки головного мозга, поэтому быстрее нарушается интеллект, обнаруживаются тяжелые психопатоподобные изменения.

Игромания(гемблинг, лудомания - непреодолимая зависимость от игры) - не дурная привычка, не хобби, а болезнь, которая внесена в DSM IV – Международный справочник классификации заболеваний. Эта болезнь, как и любая другая, поражает отнюдь не самых недостойных – ее жертвой может стать любой. Основной характеристикой этого заболевания в силу развивающихся нарушений эмоционально-волевой сферы является потеря контроля над игрой, невозможность остановиться. И трагедия игрока не в том, что он хочет играть – а в том, что он не может самостоятельно остановиться играть.

С проблемой алкогольной (проводится только КОДИРОВАНИЕ!!!) и игровой зависимостей можно обратиться в нашу клинику по тел. (343)  263-46-27.

Подробнее...

Тревожные расстройства

Тревога – нормальный (физиологический) ответ организма на угрожающие воздействия, стресс. Она выполняет сигнальную функцию по подготовке организма к «встрече» опасности («бой» или «бегство»). Обычно человек хорошо справляется с этим состоянием. Но иногда это не удается. Условно выделяют психологические симптомы тревоги и разнообразные физические (соматические) симптомы, большинство из которых связаны с активацией вегетативной нервной системы. Тревога приобретает клиническую значимость, когда выраженность ее симптомов достигает тяжелой степени; отмечается их длительность; симптомы развиваются при отсутствии стрессорных факторов или нарушают физическое, социальное или профессиональное функционирование человека.
Клинически значимая тревога встречается у 5–7% населения и у четверти или более пациентов, наблюдающихся врачами общей практики. Заболеваемость в течение жизни тревожными расстройствами может составлять свыше 30%. Согласно современным классификациям тревожные расстройства делятся на:

  • паническое расстройство,
  • генерализованное тревожное расстройство,
  • агорафобию с паническим расстройством,
  • обсессивно–компульсивное расстройство,
  • социальную фобию,
  • специфические фобии,
  • посттравматическое стрессорное расстройство,
  • острое стрессорное расстройство.

Top 2Люди, страдающие первичной хронической тревогой, наблюдаются врачами неврологами чаще всего с диагнозами: вегетативная дистония, нейроциркуляторная дистония, вегетативные кризы, сим­пто–адре­наловые кризы. Для категории пациентов, обращающихся к неврологу, характерно жаловаться на «соматические» симптомы тревоги. Психологический дискомфорт, который при этом возникает, может расцениваться как нормальная реакция на «непонятное» болезненное состояние.

Генерализованное тревожное расстройство обычно возникает до 40 лет, течет хронически годами. Женщины страдают ею в два и более раз чаще, чем мужчины. Основным проявлением заболевания является чрезмерная тревога или беспокойство по поводу обыденных событий, которые человек не может контролировать. Симптомы: вегетативные (головокружение, тахикардия, эпигастральный дискомфорт, сухость во рту, потливость и др); мрачные предчувствия (беспокойство о будущем, предчувствие «конца», трудности концентрации); моторное напряжение (двигательное беспокойство, суетливость, невозможность расслабиться, головные боли напряжения, озноб).

Паническое расстройство – крайне распространенное, склонное к хронизации и возникает, как правило, в социально активном возрасте. Встречается в 2–3 раза чаще у женщин. Основным проявлением являются панические атаки, которые представляют собой необъяснимый мучительный приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

С тревожными расстройствами можно обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту клиники. Телефон: (343) 263-46-50 (первая консультация – бесплатно).

Подробнее...

Расстройства сна

Сон - это «регулярно повторяющееся, легко обратимое состояние организма, характеризуется покоем, неподвижностью и выраженным снижением реакций на внешние стимулы». Большинству здоровых взрослых людей требуется 6-8 часов сна за ночь. Считается, что если дневная работоспособность значительно снижена из-за чрезмерной сонливости, и это состояние сохраняется, несмотря на регулярный ночной сон, по меньшей мере, в течение 8 часов, необходимо пройти тщательное обследование.

bessonitsaРасстройство сна наблюдается при неврозах, психических заболеваниях, органических болезнях мозга и многих других нарушениях здоровья. Наблюдения специалистов свидетельствуют о том, что в клинической картине невроза нарушения сна часто сочетаются с сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными, сексуальными расстройствами.

Различают бессонницу юношескую, когда человек не может заснуть, а утром ему трудно проснуться. При старческой, человек легко засыпает в 8- 9 часов вечера за чтением или у телевизора, затем просыпается ночью и не может уснуть до утра.

Под нарушениями сна подразумевают две группы расстройств: нарушения состояния бодрствования - гиперсомнии (жалобы на слишком длительный сон и жалобы на чрезмерную сонливость в дневное время) и нарушения сна - ин-сомнии (состояние, связанное с затруднением начала сна и его поддержанием, часто сочетающееся с дневной слабостью, сонливостью, снижением работоспособности).

С нарушениями сна можно обратиться за помощью к опытному психологу или психотерапевту клиники. Телефон: (343) 263-46-50 (первая консультация – бесплатно).

Подробнее...

Психологические травмы

5663afff15a0db5640de832befed4486Психологические травмы — это переживания, потрясения, вред, нанесённый психологическому состоянию человека вследствие интенсивного неблагоприятного воздействия среды или других людей, стресса. Наиболее яркими примерами психотравм являются угроза жизни и здоровью, унижение. Источниками психологических травм также могут являться: тяжелая болезнь, потеря близкого человека, развод, измена, сексуальная неудовлетворенность, конфликты, в том числе на почве пристрастия близкого человека к спиртному, наркотикам; неудачная любовь; проблемы на работе, длительная неудовлетворенность зарплатой, увольнение, безработица; проблемы в учебе, экзамены, собеседования; насилие, аварии, ДТП… Роль психотравмы может сыграть, например, неожиданное неприятное событие, известие.

По интенсивности психотравмирующие воздействия делятся на катастрофические, внезапные и острые, приводящие к резкому подавлению адаптационных возможностей человека, и узконаправленные, при которых страдает  уровень социальной жизни человека (социальный престиж, возможность самоутверждения, уважения окружающих и близких людей), и (или) интимно-личностная сфера жизни человека, что приводит к психосоматическим заболеваниям, неврозам, реактивным состояниям. Разрушительная сила психотравмы зависит от значимости травмирующего события для человека, степени его психологической защищённости (силы духа) и устойчивости к ударам судьбы. Чтобы сохранить свое здоровье в сложных жизненных обстоятельствах и благополучно, без последствий справиться с психотравмой, лучше обратиться за помощью к специалисту, опытному психологу или психотерапевту. Запись на консультацию (первая – бесплатно) по телефону: (343) 263-46-50.

Яндекс.Метрика

Кто на сайте

Сейчас 87 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте


© 2007-2014 ГБУЗ СО "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница"

Создание сайта - СОКПБ г. Екатеринбург